元気とキレイを応援するヒマリです。
ずばり、ここで言いたいことは、食べ物が元気な体、キレイな肌の土台を作ります。そんなん知っとるわいと！いう声も聞こえてきそう～～笑
このコーナでは、再発怖さに健康にいいかも！と思ったものを私が実際に色々試した結果、やっぱりこれは良い！と思ったものを中心に紹介していきますよ～。いえーい。
しみじみ分かったのは、健康に良さそうなものを食べると、体が軽くなって、顔色も良くなるんですよ。くすみも無くなるんんですよ。
すると、心も元気になって、当然生き生きとした顔になって、その結果、若々しい顔になって美容に良いんだなってこと。
これはねぇ、もう絶対！ 絶対という言葉はあんまり好きじゃないんだけど、これは、もう絶対に大事なんですよっ。
いくら皮膚の上から高価なクリームを塗っても（いや、これはこれで大事ね）、いくらプチ整形しても（いや、これはこれでアリね。やったことないけど）
外からのケアだけだと効果はやっぱり半減かなと思うのです。
じゃ、何を食べればいいのよ、となりますが、
１番目は、炭水化物、タンパク質、野菜、果物をバランス良く食べる、はい、これ基本！ 忘れちゃいけない。（おいおい）
これだけ食べれば元気になれるぅとか、これだけ食べればキレイになれるぅとか、これだけ食べれば癌が消えるぅ、なんてものはこの世にない。絶対にない。
人間の体ってそこまで単純じゃないです。もし、そんな記事、広告を見たら冷静になってまずは怪しいと思ってくださいね！
２番目に大事なのは、食べて、出す。はい、これも基本中の基本！（おいおいおいおい）このサイクルがとっても大事。
この２つは大前提ね。これを心がけながら、私が実際に食べて元気になるなぁと感じて、もしやキレイにつながってるかも～って実感できたたものを中心に、紹介していきま～す。
５０歳がまだまだのあなた！ ５０歳のあなた！ ５０歳をだいぶ過ぎたあなた！
1番２番を心掛けながら、試してみたいもの、時間的に金銭的に試せるものから取り入れてみてください！ 大事なのは続けることですよっ。
逆にこれはお勧め！というものがあったら、良かったら教えてください！
私と一緒に食べ物にも気をつけて、体も元気、心も元気になって、ついでにキレイになって、病気になりにくく（私の場合は再発しない）、
老けにくい体を作りませんか。（どんだけ欲張りか。。）一度きりの人生、思い切り楽しみましょ～～。いえーい。
ここで私が一番言いたかったこと、それは、食べ物が若々しい体とキレイを作ります！！
ではではっ
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